Chce się ktoś ze mną odchudzać?

Właśnie zaczęłam.

Hehe, znowu? To trzymam kciuki. Ja sie nie przyłączę, bo już schudłam, ale wciąż chodze na fittness i nie jem między posiłkami, a poza tym polecam Yerba Mate - to taka herbata paragwajska zamiast kawy - daje kopa jak mocna kawa, a nie wypłukuje minerałów, poza tym robi coś co powoduje że mniej jem

Kat jaką dietę stosujesz?
Gosiaor, ja też nie jem między posiłkami, staram się pić dużo wody mineralnej i w ten sposób nie dopuszczam do napadów wilczego głodu. A może wiesz jaki skład ma ta paragwajska herbata?

Wprowadź w wyszukiwarce Yerba Mate, jest kilka ciekawych stronek o tej herbacie. Ma tę zaletę, że daje kopa jak kawa, anie wypłukuje z organizmu magnezu i potasu

Też zaczęlam sie odchudzac. Zapisałam sie na rolletik - jakieś takie ubijanie tluszczu, bo nie moge na fittnes. Zaczynam jeżdzic na rowerku stacjonarnym ( o ile pamietam Kat tez taki masz) i nie jem słodyczy, smażonego, chleba i ziemniakow. Nasze diety poskutkują, jeżeli będziemy podawały swoje wyniki - kto pierwszy?

Dodane po 15 minutach:

Goasior herbate pijesz w takim kubeczku przez slomkę? Pisali,ze można miec po niej problemy , bole brzucha i spuchnięty przełyk, az mnie zmroziło!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ale gdzie tam, ja się po niej doskonale czuję! Może jak ktoś ma alergie na różne obce zielska, to tak reaguje

Oj, ja też się wystraszyłam tych skutków ubocznych, dzisiaj zakupiłam zgrzewkę aquarel i juz wypiłam 2 litry, do końca dnia jeszcze dosyć daleko, więc jeszcze z litr w siebie wleję, a co tam dietka wodna też dobra, przynajmniej głodna nie chodzę

A ja tam nie wierzę w diety - cud. To jest przeważnie zagłodzenie i wyniszczenie organizmu, kosztem włosów, paznokci i skóry. Żeby schudnąć i nie tyć, po prostu trzeba zmienić nawyki i nie odpuszczać sobie już nigdy.

No właśnie o te nawyki mi chodzi, bo ja w zasadzie jem wszystko na co tylko mam ochotę, ale mniej, i aby żołądek nie domagał się więcej to piję tę wodę i na prawdę to działa, bo powoli chudnę i mam nadzieję że efektu jojo przy takiej diecie uniknę.

Ja właśnie stosuję dietę PŻZJ
czyli przestań żreć zacznij jeść.
Nie mogę po porodzie dijść do siebie a tu kurcze juz czwarty miesiąc leci.
W każdym razie rezultaty juz wagowe widzę. Bo spadło mi 2 kilogramy i się tendencja spodkowa utrzymuje. Ale w ciuchy nadal nie wchodzę Bo jednak jeszcze ciągle mam te 6 czy 7 kilo za dużo co u mnie się wiąże z tyloma centymetrami dodatkowymi w miejscu talii.
Też nie jem żadnej białej mąki. Oprócz ciasta okazjonalnie bo nie mogę się oprzeć ciastom teścowej ale wtedy nie jesm nic poza tymi ciastami. Wiem durne ale tak mało przyjmeności jest w życiu...

Kat to jaką dietę stosujesz i jak wyniki?